In ons programma zitten diverse workout concepten. De les waarbij de balletbarre (barre workout) centraal staat, is razend populair als lichaamstraining. Barre workout is een krachtige en dynamische les waarbij je alle spieren in het lichaam ontwikkelt, maar waarbij de focus op de benen en billen ligt.
Zumba® is een geweldige dans-workout! Op flamenco, salsa en jazzmuziek doe je diverse bewegingen en je verbrandt ook nog meer calorieën dan bij gewone aerobics. De les Zumba Gold is wat rustiger dan de les Zumba die meer power heeft en intensiever is.